查看: 112736|回复: 3328
打印 上一主题 下一主题

金福彩票网站登录: 翠柏的无厘头跑步日记

[复制链接]

金福彩票官网登录入口 www.04han.com.cn 176

主题

152

好友

1898

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

跳转到指定楼层
1#
发表于 2012-2-11 22:15:08 |只看该作者 |倒序浏览
新的一年开始,春节刚刚过去,春回大地,万物复苏。我也该跑步啦!
2012年2月9日18点30分出发,16公里(南戴河艾欣超市~戴河桥~集发观光园~571家属区~205国道~北戴河火车站~牛头崖大集~牛头崖镇府~南戴河富强里小区)休闲跑
16公里300米.jpg
南戴河艾欣超市~戴河桥~集发观光园5公里用时30分钟
南戴河艾欣超市~571家属区9公里用时50分钟
南戴河艾欣超市~牛头崖大集11公里用时1小时
南戴河艾欣超市~南戴河富强里小区16.3公里总用时1小时28分
南戴河 QQ:824085835 电话:13784519572
秦皇岛南戴河多威跑友会群号:132052844(对外交流群)

176

主题

152

好友

1898

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

2#
发表于 2012-2-11 22:21:55 |只看该作者
本帖最后由 翠柏 于 2012-2-11 22:27 编辑

2012年2月11日18点30分出发,16公里(南戴河艾欣超市~戴河桥~集发观光园~571家属区~205国道~北戴河火车站~牛头崖大集~牛头崖镇府~南戴河富强里小区)休闲跑
1.jpg
南戴河艾欣超市~戴河桥~集发观光园5公里用时30分钟
南戴河艾欣超市~571家属区9公里用时51分钟
南戴河艾欣超市~牛头崖大集11公里用时1小时02分
南戴河艾欣超市~南戴河富强里小区16.3公里总用时1小时30分

点评

焦秀荣    发表于 2016-9-22 12:08
北郊长跑  这地方漂亮  发表于 2013-7-3 15:55
南戴河 QQ:824085835 电话:13784519572
秦皇岛南戴河多威跑友会群号:132052844(对外交流群)

50

主题

31

好友

609

积分

高级会员

Rank: 4

3#
发表于 2012-2-11 22:30:11 |只看该作者
真是羡慕翠柏啊,我去过两次秦皇岛,南戴河的沙子太细了,北戴河的海水也非常的清澈,你能有这么好的跑步环境,真是非常的羡慕你,羡慕你每天能在海边跑,千万不要浪费这么好的跑步环境啊,一定要坚持下去,有跑步的人生会更加的精彩,加油,翠柏!
我是一个跑步者,不是因为我跑得很快,更不是因为我跑得很远!
我是一个跑步者,因为我相信自己会坚持,也从来没有人怀疑自己会放弃!

50

主题

31

好友

609

积分

高级会员

Rank: 4

4#
发表于 2012-2-11 22:31:11 |只看该作者
本帖最后由 阳泉抬腿就跑 于 2012-2-11 22:32 编辑

16公里1小时27分,还是放松跑,成绩很好的,保持匀速的话,我想你的全程应该是3小时45分至3小时55分左右的水平吧,呵呵!
我是一个跑步者,不是因为我跑得很快,更不是因为我跑得很远!
我是一个跑步者,因为我相信自己会坚持,也从来没有人怀疑自己会放弃!

50

主题

31

好友

609

积分

高级会员

Rank: 4

5#
发表于 2012-2-11 22:33:08 |只看该作者
刚看到北戴河站的这张照片,太漂亮了,就冲你这张照片,明年一定再领家人去一次秦皇岛!
我是一个跑步者,不是因为我跑得很快,更不是因为我跑得很远!
我是一个跑步者,因为我相信自己会坚持,也从来没有人怀疑自己会放弃!

176

主题

152

好友

1898

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

6#
发表于 2012-2-11 22:34:35 |只看该作者
真是羡慕翠柏啊,我去过两次秦皇岛,南戴河的沙子太细了,北戴河的海水也非常的清澈,你能有这么好的跑步环 ...
阳泉抬腿就跑 发表于 2012-2-11 22:30


呵呵!欢迎 阳泉抬腿就跑 下次在来南戴河来游玩,有机会我们在一起跑!

50

主题

31

好友

609

积分

高级会员

Rank: 4

7#
发表于 2012-2-11 22:35:03 |只看该作者
希望翠柏经常来这里,让我们能看到你的跑步日志,你的日志图文并茂,很有特点!还有,你要是经常在海边跑步的话,也希望你多发几张南北戴河你跑步环境的风景图,好让我再回忆一下,呵呵!谢谢了!
我是一个跑步者,不是因为我跑得很快,更不是因为我跑得很远!
我是一个跑步者,因为我相信自己会坚持,也从来没有人怀疑自己会放弃!

176

主题

152

好友

1898

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

8#
发表于 2012-2-11 23:02:11 |只看该作者
希望翠柏经常来这里,让我们能看到你的跑步日志,你的日志图文并茂,很有特点!还有,你要是经常在海边跑步 ...
阳泉抬腿就跑 发表于 2012-2-11 22:35


以后有时间我在发些带图片的!谢谢关注。

78

主题

37

好友

1095

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

9#
发表于 2012-2-12 08:30:48 |只看该作者
回复 2# 翠柏
图文并茂,赞

238

主题

5

好友

547

积分

高级会员

Rank: 4

10#
发表于 2012-2-12 09:11:51 |只看该作者
支持一下,河北老乡,。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
不断的努力,学习别人的长处。提高自己的水平。

176

主题

152

好友

1898

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

11#
发表于 2012-2-12 20:31:19 |只看该作者
回复  翠柏
图文并茂,赞
东哥1968 发表于 2012-2-12 08:30


谢谢东哥1968 !

176

主题

152

好友

1898

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

12#
发表于 2012-2-12 20:31:40 |只看该作者
支持一下,河北老乡,。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
飞扬游天下 发表于 2012-2-12 09:11


谢谢飞扬游天下!

50

主题

31

好友

609

积分

高级会员

Rank: 4

13#
发表于 2012-2-12 22:37:21 |只看该作者
希望翠柏经常来论坛里,让我们一起加油,一起相约在马拉松的赛场上,还有一个愿望,秦皇岛跑马的人也挺多的,希望秦皇岛早日也能有马拉松比赛,到时候我一定要去!
我是一个跑步者,不是因为我跑得很快,更不是因为我跑得很远!
我是一个跑步者,因为我相信自己会坚持,也从来没有人怀疑自己会放弃!

72

主题

2

好友

100

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

14#
发表于 2012-2-13 20:57:33 |只看该作者
看到照片明年我也去秦皇岛看一看和你一起跑一跑软软的沙滩啊

50

主题

31

好友

609

积分

高级会员

Rank: 4

15#
发表于 2012-2-13 21:56:33 |只看该作者
加油啊,翠柏,这几天跑得怎么样了?
我是一个跑步者,不是因为我跑得很快,更不是因为我跑得很远!
我是一个跑步者,因为我相信自己会坚持,也从来没有人怀疑自己会放弃!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

多威跑友会 ( 苏ICP备18026869号-4 ) Copyright? 苏州一块跑信息科技有限公司 版权所有
服务热线:010-67050772 服务邮箱:[email protected]

金福彩票官网登录入口
  • 我们看不到科技创新的经济在哪里?说科技创新的经济的人,说来看看,其创新的经济在哪里? 2018-12-19
  • “国际视野下的华侨华人”学术研讨会在京召开 2018-12-18
  • 我和重庆一起飞飞机彩绘活动——华龙网 2018-12-18
  • 竞彩俄罗斯——半全场胜平负投注有诀窍 2018-12-17
  • 阿呆,那是你家远祖啊,还不跪拜?[哈哈] 2018-12-16
  • 赋予妇女更多权利!沙特首次向女性发驾照 2018-12-15
  • 的神话少了没人相信我,继续,希望你造出更多的神话来 2018-12-15
  • 关于向社会公开征集广州日报报业集团卫生所西药采购供应商的公告 2018-12-14
  • “夏季第一瓜”竟是它! 2018-12-14
  • 援建进行时:尕秀村“变形记” 2018-12-13
  • 看看马克思主义是怎样产生的就明白了。 2018-12-13
  • 指尖触碰 你我结缘丨浙江新闻4周年 我们再出发 2018-12-12
  • 否认以一个理论是原因是思想的根本抵触,抱着自己的观点不方,而使别人的说理成为强辩,看着就想笑 2018-12-11
  • 晋世绘——黄河新闻网 2018-12-11
  • 「社会人」小猪佩奇过气了,但年轻人还爱着它 2018-12-10
  • 458| 80| 300| 116| 805| 193| 300| 949| 659| 828|